Nieuwsgierigheid is je superpower!
In mijn benadering ligt de nadruk op toegankelijkheid, aanpassingsvermogen en een diep verankerde lichaamsbewustzijn, waarmee ik iedere persoon precies ontmoet waar hij of zij op dat moment is, ongeacht leeftijd, ervaringsniveau of fysieke conditie. Ik meng elementen uit :
Klassieke Hatha yoga/ Yin/ Fascia release Acupressuur/ Zelfmassage / Embodied Yoga & Coaching/ Dans &vrije beweging/ Ademwerk/ Mindfulness
De meest laagdrempelige vorm van bewegen die wordt uitgevoerd terwijl je op een stoel zit of de stoel als steun gebruikt.
Door gerichte druk uit te oefenen met massage ballen en specifieke rekoefeningen (bekend als fascia release) uit te voeren, kun je de spanning in je bindweefsel verminderen en de mobiliteit verbeteren. In deze workshop leer je hoe je dit zelf kunt doen met behulp van massageballen in combinatie met langdurige stretches. Deze effectieve techniek is eenvoudig thuis toe te passen voor preventie en zelfzorg.
Minder pijn, meer bewegingsvrijheid.
Privé sessie: €85 per uur
Groepsworkshop: prijs op aanvraag
Deze workshop is perfect voor koppels, vrienden, of iedereen die meer liefde en zorg in hun relaties wil brengen door de kracht van aanraking
Stellen: €85 per stel per uur.
Kleine groep: Minimaal 4 deelnemers, €40 per persoon per uur.
Op locatie: Extra reiskosten van toepassing.
Deze workshop begeleidt je door de Yinside babymassage routine. Aan het einde van de sessie kun je vol vertrouwen de massage uitvoeren wanneer je maar wilt.
Privé-sessie met 1 of 2 verzorgers (60 min): €85
Privé-sessie aan huis :extra reiskosten van toepassing.
Workshop (max. 4 baby’s, 2,5 uur): €65 per baby, inclusief twee verzorgers
Ik organiseert verdieping dagen en stilte dagen om je de mogelijkheid te bieden om thuis te komen in je lichaam en in jezelf, zonder dat je ver hoeft te reizen of lang weg hoeft te zijn.
Zie het als een langzame, voedende ademhaling die je meeneemt op een reis naar je innerlijke bronnen. Hoe voel je nu? Wat heb je nodig? Wat voedt je en wat brengt je rust? Wat is belangrijk voor je? Wat geef je plezier en hoe kun je dieper in contact komen met je lichaam, jezelf, en de mensen om je heen?
Kom los van de hectiek van het dagelijkse leven, ontspan en laad op. Geef je lichaam en geest de liefdevolle aandacht die ze verdienen!
