Nieuwsgierigheid is je superpower!
In mijn benadering ligt de nadruk op toegankelijkheid, aanpassingsvermogen en een diep verankerde lichaamsbewustzijn, waarmee ik iedere persoon precies ontmoet waar hij of zij op dat moment is, ongeacht leeftijd, ervaringsniveau of fysieke conditie. Ik meng elementen uit :
Vorm van bewegen die wordt uitgevoerd terwijl je op een stoel zit of de stoel als steun gebruikt.
Bindweefsel, ook bekend als fascia, omhult spieren, botten en gewrichten. Dit weefsel vormt ook patronen, genaamd fascia banen, die helpen om het lichaam te verbinden, ondersteunen en beweging te vergemakkelijken. Wanneer fascia stijf wordt door stress, overbelasting of letsel, kan dit leiden tot pijn en een beperkte bewegingsvrijheid. Door gerichte druk uit te oefenen en specifieke rekoefeningen (bekend als fascia release) uit te voeren, kun je deze spanning verminderen en de mobiliteit verbeteren. In deze workshop leer je hoe je dit zelf kunt doen met behulp van massageballen in combinatie met langdurige stretches. Deze effectieve techniek is eenvoudig thuis toe te passen voor preventie en zelfzorg.
Privé sessie: €85 per uur Groepsworkshop: prijs op aanvraag
Doe mee aan de workshop Liefdevolle Masseren en leer de kunst van het geven en ontvangen van koesterende, meelevende aanraking. Leer verschillende massagetechnieken die ontspanning bevorderen en verbindingen verdiepen Deze workshop is perfect voor koppels, vrienden, of iedereen die meer liefde en zorg in hun relaties wil brengen door de kracht van aanraking
Stellen: €85 per stel per uur.
Kleine groep: Minimaal 4 deelnemers, €40 per persoon per uur.
Op locatie: Extra reiskosten van toepassing.
Deze workshop begeleidt je door de Yinside babymassage routine. Aan het einde van de 2,5 uur durende sessie kun je vol vertrouwen de massage uitvoeren wanneer je maar wilt. Je krijgt ook de kans om ervaringen te delen met andere verzorgers in ontspanning en vrijheid. Baby Massage versterkt de band tussen ouder en baby, vermindert huilen, bevordert diepere slaap, verlicht ongemakken zoals krampen en gas, stimuleert de zintuigen van je baby en ondersteunt hun algehele ontwikkeling.
Privé-sessie met 1 of 2 verzorgers (60 min): €80
Privé-sessie aan huis :extra reiskosten van toepassing.
Workshop (max. 4 baby’s, 2,5 uur): €65 per baby, inclusief twee verzorgers
Ik organiseert dag/ weekend retraites in Nederland om je de mogelijkheid te bieden om thuis te komen in je lichaam en in jezelf, zonder dat je ver hoeft te reizen of lang weg hoeft te zijn.
Zie het als een langzame, voedende ademhaling die je meeneemt op een reis naar je innerlijke bronnen. Hoe voel je nu? Wat heb je nodig? Wat voedt je en wat brengt je rust? Wat is belangrijk voor je? Wat geef je plezier en hoe kun je dieper in contact komen met je lichaam, jezelf, en de mensen om je heen?
Kom los van de hectiek van het dagelijkse leven, ontspan en laad op. Geef je lichaam en geest de liefdevolle aandacht die ze verdienen!
