In een wereld die voortdurend aan ons trekt, helpt bewustwording je om stil te staan, te voelen wat er werkelijk in je leeft, en van daaruit keuzes te maken die in lijn zijn met wie je bent.

Tijdens deze één-op-één sessies krijg je begeleiding in het vergroten van je lichaamsbewustzijn, het herkennen van patronen en het reguleren van je zenuwstelsel. We werken met praktische tools uit lichaamswerk, ademhaling, somatische oefeningen, zachte aanraking, visualisatie en gesprek. Alles afgestemd op jouw proces, tempo en behoeften.

Bewustwording begint in het lijf. Niet in het hoofd. Belichaamt wat je wél wil leven.

“Het is niet de gebeurtenis zelf die ons verstoort, maar onze gedachten erover.”
Epictetus